在期货交易中，准确判断压力位与支撑位对于投资者制定交易策略、把握市场节奏至关重要。所谓压力位，是指价格在上涨过程中，遇到卖方力量较强的区域，使得价格难以继续上升；而支撑位则是价格下跌时，买方力量开始增强，阻止价格进一步下行的关键位置。

一、通过历史高低点判断

历史高点往往是重要的压力位。当期货价格曾经在某个价位达到阶段性顶部后回落，再次上涨到该价位附近时，前期套牢盘以及获利了结的投资者可能会纷纷抛售，形成较大的抛压。例如，某期货品种在过去几个月内多次冲击 5000 元/吨关口未果，那么当价格再次接近这一位置时，就会面临较强的压力。相反，历史低点则是关键的支撑位。若价格曾在某一低位获得有效支撑后反弹，后续再度下跌至该区域，之前的买入力量可能再次涌现，为价格提供支撑。如某品种跌至 4000 元/吨时多次企稳回升，此价位就成为后续下跌的重要支撑参考。

二、移动平均线系统的压力与支撑作用

移动平均线是反映市场平均成本的重要指标。短期均线向上穿越长期均线形成金叉，对价格有支撑作用；反之，死叉则构成压力。比如，当 5 日均线向上穿过 20 日均线后，表明短期内市场平均成本上升速度较快，多头力量较强，此时 20 日均线附近会对价格形成支撑。而当 5 日均线下穿 20 日均线形成死叉时，意味着市场短期走弱，20 日均线将对价格产生压制。此外，多条均线的密集交织区域也会形成明显的压力或支撑带。若价格处于多条均线黏合区域下方，向上突破时会面临较大压力；在上方运行时，该区域则转化为支撑。

三、趋势线的压制与支撑转换

上升趋势线对价格有支撑作用，下降趋势线则有压力作用。在上升趋势中，连接相邻的两个或多个低点所形成的直线即为上升趋势线。当价格回调至该趋势线附近时，往往会获得支撑并继续上涨。例如，某期货品种的上升趋势线连接了前期的三个低点，每次价格回踩该趋势线都出现反弹。而在下降趋势中，由高点连线形成的下降趋势线会阻碍价格上涨。一旦价格有效突破下降趋势线，该趋势线则会从压力转变为支撑。比如，某品种跌破下降趋势线后，原下降趋势线在后续价格波动中起到了支撑作用，阻止价格进一步下跌。

四、成交量与持仓量变化对压力支撑的影响

成交量在压力位和支撑位的判断中也起着关键作用。当价格接近压力位时，如果成交量放大且价格受阻回落，说明该压力位有效；若成交量萎缩，价格虽触及压力位但未明显下跌，可能是多头力量仍在积聚，有突破的可能。在支撑位处，成交量放大且价格止跌企稳，表明支撑强劲；若成交量低迷，价格跌破支撑位，则支撑失效的可能性较大。持仓量方面，持仓量持续增加且价格在压力位徘徊不前，显示多空分歧加大，压力较重；持仓量减少而价格在支撑位附近企稳，暗示空头力量减弱，支撑有效。

总之，期货的压力位与支撑位判断需要综合多种因素，包括历史价格、技术指标、趋势以及成交量持仓量等。投资者只有全面分析这些因素，才能更准确地把握市场的压力与支撑情况，从而制定出合理的交易策略，在期货市场中提高盈利机会并有效控制风险。